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Me chamo Monique. Tenho 32 anos. Sou casada, tenho uma filha pré-adolescente. Moro no Japão há 6 anos. No príncipio esse blog era sobre minha reeducação alimentar, agora é sobre meu trabalho e minha vida aqui no Japão. Espero ter sempre você por aqui.



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Semana esquisita

Oi!!!

Passando pra ver como vcs estão...

Semana passada foi muita estranha para mim, quarta-feira fui trabalhar com toda a má vontade do mundo, cheia de preguiça. Nem sei se tinha comentado q mudei de setor, estou trabalhando em uma máquina horrível, cheia de defeitos, nunca gostei daquele lugar. Então, na quarta feira, prendi meu dedinho na máquina, resultado: 4 pontos e um osso quebrado. 

Na quinta-feira, minha filha foi levar o Sansão pra passear e ele voltou desmaido, com os olhinhos virados, quase morto, foi a maior correria pra socorre-lo, o veterinário disse que foi uma convulsão, causada talvez pelo calor. Fiquei tão preocupada, agora parece que ele está bem.

Hoje não fui trabalhar, estava indisposta, por causa do dedo quebrado fico fazendo outros serviços, fico inquieta, querendo voltar pra casa. Amanhã eu vou, tomara que me sinta melhor.

Sinto até vergonha de comentar sobre a RA, não tenho feito nada direito, parece que quanto mais eu tento, pior vai ficando. Preciso descobriro qual o motivo dessas compulsões que estou tendo. Como por gula, na verdade nem tenho fome, vou procurar me dedicar mais à minha saúde...

Vou visitar a casinha de vcs agora. Beijokas e uma ótima semana pra vcs.



- Postado por: Monique às 04h00
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Recomeço

Bom dia à todas!!

Depois de 6 meses sem nenhum post resolvi voltar, estava sentindo muita falta desse meu cantinho. Espero contar novamente com vocês!

Tanta coisa aconteceu nesse tempo que fiquei afastada: Comprei meu carro (lindo), cortei o cabelo bem curtinho (assumi meus cachinhos), coloquei um pearcing na língua  e voltei à reeducação alimentar.

Faz quase um mês que estou me alimentando melhor, sem cometer muitos deslizes, procuro beber bastante água,  comer o de sempre, em quantidade menor e adicionei duas porções de frutas, duas de saladas, um yogurt na parte da manhã e uma barra de cereal na parte da tarde , tem dado certo, o problema é o fim de semana que sempre vou parar em restaurantes e fica difícil de resistir. Hoje me pesei e estou com 55,8kg .

Tenho feito uma hora de caminhada todos os dias, estou sentindo bastante dor nas pernas, mas vou tentar não desistir.

Bom, agora vou visitar o bloguinho de vcs...

Volto ainda essa semana. Beijokas

- Postado por: Monique às 09h37
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Feliz Natal!!

Oi!!!

Hoje estou aqui especialmente para desejar um Feliz Natal para todas, amigas queridas que me acompanham por todos esses tempos.

Aqui não celebramos o Natal, pra vcs verem, segunda-feira é dia normal de trabalho, a firma já tratou de espalhar um monte de ameaças pra não faltarmos no dia de Natal. Eu não vou fazer nada especial, amanhã ficarei em casa, embaixo das cobertas, no máximo acho que vou almoçar fora.

Não sei o que está acontecendo, mas ultimamente ando muito preguiçosa, sem vontade de fazer nada, só quero ficar deitada dormindo, nem na net quero ficar, deve ser por causa desse tempo, aqui tá muuuuito frio, não dá graça de fazer nada. Estou ansiosa esperando o feriado de fim de ano, quase duas semanas em casa, vou aproveitar pra fazer nada, nem planejei nenhuma viagem, acho que vou levar minha filha pra patinar no gelo e só.

Por falar na minha filha, vou explicar o post abaixo: Eu nunca fui boa mãe, nunca tive paciência pra ficar mandando fazer as coisas, nem sei educar ninguém, minha filha que não é boba nem nada, tomou conta da situação, é desobediente, mentirosa e respondona, agora que ficou adolescente pensa que já manda na vida, não quer ajudara nos deveres de casa, só pensa em ficar trocando e-mail no celular, não faz nada se agente não mandar, nem tomar banho quer, assim já é demais pra mim, tô cansada dela e dos aborrecimentos que ela vem me dando, não quero ter que tratá-la como fui tratada pela minha mãe, mas a situação tá ficando insuportável, não sei mais o que fazer.

Nem vou falar sobre minha reeducação alimentar, vou recomeçar no ano que vem, assim que voltar das férias.

Beijokas e boas festas para todas.



- Postado por: Monique às 21h56
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Mais de um mês sem post

Mas posso explicar...

Estava desanimada porque não conseguia levar minha reeducação à sério, estou cansada de só ficar planejando as coisas e depois não conseguir cumprir, dá uma tristeza, uma sensação de fracasso...

Não estou mais pulando corda porque meu joelho e meu tornozelo começaram a doer muito, então resolvi dar um tempo, agora está muito frio e minha acompanhante ficou doente, estava com pneumonia, mas agora já está melhor.

Hoje não estou muito empolgada, estou cheia de problemas com minha filha, não bastava ela estar doente, ainda por cima não abodece nada, só quer fazer o que tem vontade, estou de saco cheio de tanto aborrecimento, minha vontade hoje era comprar uma passagem, colocá-la num avião e mandá-la para o Brasil, viver com minha mãe. Juro por Deus que não aguento mais tanta dor de cabeça. O engraçado é que parece que a estória está se repetindo, qdo era adolescente achava que minha mãe me odiava por causa do jeito dela me tratar, não me deixava fazer nada, não podia ter amigos, só servia pra limpar a casa e estudar, a diferença é que se eu não fizesse o que ela mandava eu apanhava  e com minha filha não é assim, não gosto de bater, mas acho que minha filha tá pedindo pra levar uma surra...

Bom, volto outra hora, agora vou visitar o blog de vcs...



- Postado por: Monique às 20h41
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Pulando corda

Olá garotas!!

Tudo bem com vocês? Comigo está tudo certo. Ainda estou fazendo os exercícios físicos. Desde domingo eu e minha filha estamos pulando corda numa pracinha que tem aqui na frente do prédio, só está um pouco chato por causa do frio. Ontem estava frio, ventando e minha perna estava doendo, aí nós não fomos, mas hoje fiz uma hora de zangyo (hora extra), cheguei em casa fiz o jantar, coloquei roupa na máquina de lavar  e no varal, preparei minha marmita e fui, eu a filha e o cachorro, pulamos 7 minutos, dá um cansaço, dói as pernas e os braços, mas vale a pena. Depois ainda levamos o Sansão pra dar um passeio.   Amanhã talvez vamos dar uma volta em torno do condomínio correndo. E quando chover iremos fazer yoga (achei um vídeo na internet).

A reeducação alimentar durante a semana vai bem, mas chega no fim de semana  só faço besteiras, não consigo me controlar, vou ver se nesse fds vais ser diferente.

Ainda tentando reorganizar os links...

Beijos para todas

- Postado por: Monique às 21h30
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Milagrosamente apareço aqui durante a semana.

Só pra dizer que continuo firme na reeducação e nos exercícios (devagar, quase parando, mas pelo menos estou fazendo). Ah!! E continuo bebendo chá verde (muito ruim por sinal).

O trabalho que está fogo, não estou afim de fazer hora extra, mas não tô conseguindo escapar, todos os dias, 1 ou 2 horas, chego em casa cheia de preguiça e ainda tenho que fazer janta, cuidar da casa, fazer os exercícios, levar o Sansão  pra passear. Mas estou fazendo as horas extras mesmo sem vontade por causa do dinheiro, quero comprar logo meu carro

Ainda não consegui arrumar os links de todos os blogs amigos, devagarzinho vou arrumando e aproveitando pra fazer uma visitinha...

Beijokas e boa semana pra vcs



- Postado por: Monique às 22h27
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Olá garotas!!

Tenho uma boa notícia para vocês. Finalmente depois de muito planejar, planejar e não fazer nada, hoje  fiz um pouquinho de exercício físico, está certo que foi bem pouco mesmo, 10 minutos de step, 10 minutos de abdominais e exercício para o bumbum, se tudo sair como o planejado mais para frente vou aumentando as repetições. Por enquanto vou começar devagar pra não acabar desistindo como das outras vezes.  Espero ter paciência pra esperar os resultados aparecerem. Minha barriga está cada dia pior, está enorme, tenho que tomar logo uma providência...

A semana de serviço foi razoável,  um pequeno aborrecimento com uma japonesa, mas agora está tudo esclarecido. Ainda bem que tive a impressão que os dias passaram rápidos, fiz uma hora extra todos os dias, e amanhã (sábado) vou trabalhar o dia inteiro.

A partir do próximo mês todas as funcionárias estrangeiras que trabalham na fábrica que eu trabalho serão obrigadas a se inscreverem no seguro social japonês (seguro saúde, aposentadoria, seguro desemprego, etc), tivemos aumento salarial  pra compensar os novos gastos, mas fiquei tão insatisfeita, não queria ter mais nenhum desconto no meu holerite, não pretendo me aposentar aqui, quando estiver com 65 anos quero estar na minha chácara no Brasil só vivendo de brisa, hahahaha...

OBS:  Ainda não comprei a tal da chácara, mas vou comprar!!

A reeducação alimentar foi mais ou menos, tem dia que consigo fazer tudo certinho, mas tem dia que só faço m*rdinha.  Estou danada bebendo cerveja, dá pra notar de onde vem minha barriga-pança, né? Depois ainda tenho a cara de pau de reclamar, ai ai...

Preciso fazer limpeza de pele e voltar a fazer drenagem linfática, mas está ainda não está sobrando dinheiro.

Lá na firma tem chá verde de graça, posso pegar à vontade, estou bebendo duas xícaras por dia, na verdade, é uma parte de chá verde e duas de água, porque o chá é muito ruim, muito amargo, por enquanto vou bebendo bem fraquinho, aos poucos vou aumentando o chá e diminuindo a água.

Ah!! Já ia esquecendo:  Desde que escrevi aqui, nunca mais arranquei nenhum fio de cabelo, estou super orgulhosa e aliviada, agora minha casa e o carro ficaram livres daquele monte de cabelos.

Bom, vou ficando por aqui.

Estou tentando organizar meu blog, aos poucos vou recolocando os links para a casinha de vocês. Se eu esquecer alguém, por favor, me avisem. Só volto amanhã pra colocar minhas visitas em dia, estou doida pra saber as novidades de vocês.

Beijokas

- Postado por: Monique às 21h56
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Bom dia garotas!!

Aqui estou eu  de novo, imaginando uma desculpa que justifique todo esse tempo longe do blog. Na verdade, estou um pouco desanimada com tudo (até pensei em excluir o blog). Não estou fazendo minha reeducação alimentar direito e estou engordando. Sinto que não tenho mais a mesma determinação de antes. Quero mudar, mas não tenho força de vontade, cada dia que passa sinto mais angustia por não conseguir seguir o que planejo.

Estou muito ansiosa, sei o motivo, tenho vergonha de dizer, mas pra vocês vou contar: Desde criança tenho a mania de arrancar cabelo (tsc), sempre tive vergonha, isso sempre me incomodou, mas continuava. De uns tempos pra cá notei que a compulsão só estava aumentando, não conseguia mais me controlar, em qualquer lugar, na presença de outras pessoas, conversando, ao telefone, assistindo à televisão,  qdo estava no pc,  em qualquer situação lá estava eu arrancando meus cabelos, isso me trazia um mal estar danado, aí no orkut encontrei uma comunidade, fui lendo, pesquisando e resolvi parar, no começo foi muito difícil, agora já está um pouco menos freqüente, mas ainda sinto vontade de arrancar. Sei que isso está me deixando ansiosa, irritada e sem ânimo pra mais nada, mas também sei que vai passar, é só dar tempo ao tempo. Talvez seja por isso que não estou tendo cabeça pra reeducação. Será que isso tem alguma coisa a ver, ou será só uma desculpa pra não estar me empenhando na reeducação? Veremos...

Hoje estou com 54,8kg. Espero que na próxima vez que vier aqui tenha noticias mais agradáveis pra dividir com vcs.

Contribuiu muito para esse desanimo os constantes problemas que tenho com o uol, toda hora tem alguma coisa errada com o meu blog, tudo por causa da empresa que uso pra ser assinante, sempre tenho que trocar a senha e sempre acabo perdendo tudo, tenho que recomeçar do zero, ultimamente não tenho muita paciência pra isso.

Beijos pra vocês. 



- Postado por: Monique às 22h25
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Boa tarde pra todas!!

Minha semana foi razoável, consegui seguir minha reeducação em boa parte dos dias, só comi o planejado. Acho que ainda preciso melhorar um pouco, ainda dou umas delizadas, mas nada que comprometa muito meu desempenho. Me pesei  e estava com 53.8kgs, três quilos a mais que qdo me dei por satisfeita, vou me cuidar melhor.  Exercícios fisicos: Não fiz nenhuma vez nessa semana, algumas vezes por preguiça, outras por falta de tempo (tive que fazer duas horas extras em alguns dias). Não consigo nem fazer os abdominais que tanto preciso, minha barriga está cada dia maior. Vou aproveitar que está no começo do mês pra me aimar...

No trabalho essa semana não foi muito legal, já chegava com vontade de voltar pra casa. E pra ajudar tive que fazer hora extra numa outra sessão que está começando agora, toda hora o serviço para, uma máquina quebra, a outra pessoa ainda não pegou o ritmo,  dá uma preguiça. Fora os chefes que ficam em cima, fazendo mil perguntas, cronometrando, enfim, um saco...

Vou ficando por aqui, tenho que limpar a cozinha, fazer os exercícios físicos, ir fazer compras, dar banho no cachorro, ai ai essa vida de dona de casa me cansa...

Beijokas pra vcs, mais tarde volto pra visitar todas as casinhas de vcs.

Meu endereço no orkut é esse daí:

http://www.orkut.com/Home.aspx?xid=10883622207227922255



- Postado por: Monique às 02h54
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Oi pessoal!!

Passando rapidinho pra dizer que não sumi, estava de férias (1 semana) aproveitei pra passear bastante, fui à praia 3 vezes, estou bem bronzeada. "Dirigi" o feriado inteiro, estou até cansada, ainda preciso praticar mais, mas vou com calma, sem cobranças.

Nessas férias não me comportei nada bem em relação à reeducação alimentar. Só não comi em restaurantes um dia, o resto foi só fritura, pratos enormes, etc. A partir de hoje vamos (meu marido também) nos esforçar e seguir um cardápio bem balanceado.

Hoje à noite vou me pesar e depois coloco aqui o tamanho do estrago.

Beijinhos em todas. Ate +



- Postado por: Monique às 19h28
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Oração ao Poderoso Santo Expedito

Meu Santo Expedito das causas justas e urgentes interceda por mim junto ao Nosso Senhor Jesus Cristo, socorra-me nesta hora de aflição e desespero, meu Santo Expedito Vós que sois um Santo guerreiro, Vós que sois o Santo dos aflitos, Vós que sois o Santo dos desesperados, Vós que sois o Santo das causas urgentes, proteja-me. Ajuda-me, Dai-me força, coragem e serenidade. Atenda meu pedido (Fazer o pedido). Meu Santo Expedito! Ajuda-me a superar estas horas difíceis, proteja de todos que possam me prejudicar, proteja minha família, atenda ao meu pedido com urgência. Devolva-me a paz e a tranqüilidade. Meu Santo Expedito! Serei grato pelo resto de minha vida e levarei seu nome a todos que têm fé.

Muito obrigado.

(Rezar 1 Pai Nosso, 1 Ave Maria e fazer o sinal da cruz)



- Postado por: Monique às 11h52
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Olá meninas!!

Quanto tempo não venho aqui!! Estava morrendo de saudades do meu cantinho.

Estou cheia de novidades:

A 1ª e mais importante: Passei no último teste prático e agora estou definitivamente habilitada. Nem preciso dizer como fiquei feliz e aliviada, finalmente acabou aquele tormento, não aguentava mais de tanta preocupação, angustia e ansiedade; Acho que nesses três meses até envelheci, mas agora acabou. Hoje mesmo já sai pra passear com minha filha, fui à sorveteria, a um parque e à locadora. confesso que essa vida de motorista tem me deixado cansada. Noooossa, tenho que confessar que sou muito ruim na hora de encostar o carro, preciso melhorar muito

Agora que fiquei livre das preocupações com a carta de motorista vou me empenhar nas atividades fisicas, depois do feriado de verão vou me matricular numa acadêmia do municipio, é interessante, vc só paga quando utiliza a academia, não precisa ficar pagando mensalidades...

Vou visitar a casinha de vcs agora.

Beijokas no coração de todas. Obrigada pela torcida e pelo incentivo que me deram.



- Postado por: Monique às 11h02
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Hoje fui fazer o último teste escrito (100 questões) e pra minha surpresa, passei. O teste foi tão dificil, mas tão dificil, cheio de questões confusas, que estava conformada com a reprovação, nem acreditei quando vi meu número no painel. Meu coração quase explodiu de felicidade. Agora só falta mais um de volante, na rua. Estou fazendo aulas já faz um tempo, acho que esse vou conseguir passar sem muito problema. Domingo  vou ficar das 9 da manhã até as 17 horas fazendo curso de primeiros socorros, ô programa de índio viu!! A parte legal é que é lá em Hamamatsu, pela 1ª vez,  depois de tantos anos morando aqui no Japão vou andar de trêm bala, acho que deve ser bem divertido, pena que vou sózinha...

Vou indo, passei só pra contar a novidade pra vcs. Amanhã volto pra visitar a casinha de vcs.

Beijokas pra todas



- Postado por: Monique às 09h47
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Rapidinhas...

Olá!!

Estou reorganizando minha vida, meus horários, estabelecendo prioridades e parece que estou conseguindo aproveitar melhor meu tempo. Hoje mesmo, deu até pra fazer o jantar, navegar na net, terminar de fazer minhas visitinhas virtuais e vir postar.

DietaAté agora (20:46hs) está indo muitissimo bem, comi só o planejado, maaass foi muito dificil resistir à tentação de não comer nada na hora que cheguei do serviço, pra falar a verdade, lá na firma já comecei a sentir fome, ainda bem que não tinha lanchado na hora do intervalo (15:00hs) aí na hora que cheguei comi o danado do lanchinho, na hora parece que não surtiu nenhum efeito, continuei com vontade de comer alguma coisa, pra enganar meu estomago fiz um cafézinho com adoçante, bebi água e qdo ja estava me dando por vencida fui fazer o jantar e acabei esquecendo da fome.  Agora tô me preparando pra ir caminhar com meu cachorrinho, na volta ainda pretendo fazer uns abdominais

Vou indo porque senão  a preguiça me pega e não vou caminhar. Se der amanhã eu volto. Beijokas pra todas



- Postado por: Monique às 08h52
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Olá garotas!!

Tudo bem com vcs?

Pra variar dei uma sumidinha, mas não deixei de visitar vcs, ia nos blogs, lia os post mas não dava tempo de comentar. A partir de amannhã passo com mais calma na casinha de vcs e deixo um recadinho, tá bom?

Ontém (domingo) fiquei o a tarde inteira tendo aula de volante, primeiro com meu marido e depois com o instrutor oficial. Os dois disseram que estou bem. Ainda não marquei a próxima prova teórica ( de 100 questões, só pode errar 10 e só tem 50 minutos pra fazer) , acho que vou marcar pro próximo  17, acho que vai ser folga lá na firma, aí já aproveito pra não perder dia de trabalho.

Minha dieta: Mês passado teve outro daquele check up da firma, me pesei por lá e estava com 53,2kg, um pouco acima do desejado, mas nada alarmante. Desde dia 01 estou anotando o que como pra depois dar uma olhada no que deve ser melhorado (até parece que eu não sei).  Continuo tentando encorporar os exercícios fisicos na minha vida, mas está dificil, só consigo fazer abdominal e bem de vez em quando, não tenho disciplina. Ultima vez que fiz caminhada foi na sexta feira passada, vou tentar ir amanhã depois que chegar do serviço

Bom, vou indo porque ainda tenho que tomar banho e estudar um pouco. Preciso me dedicar um pouquinho mais aos estudos, não quero repetir nessa etapa....

Beijinhos e uma linda semana pra cada uma de vcs.



- Postado por: Monique às 09h21
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